Cá Hồi Áp Chảo Sốt Bơ Chanh

nguyên liệu  Nguyên Liệu: 

  • Cá hồi tươi phi lê 200 g  416 calo
  • Bơ thực vật 2 muỗng canh  54 calo
  • Nước tương 2 muỗng cà phê  5.3 calo
  • Chanh 1 quả  20 calo
  • Đường 1 muỗng cà phê  19 calo
  • Bột bắp 1 muỗng cà phê  19 calo
  • Tiêu 1 muỗng cà phê 
  • Muối: 1/2 muỗng cà phê 
  • Gừng 1 củ 
  • Tỏi 1 củ
Nguyên liệu món ăn cá hồi áp chảo sốt bơ chanh và sốt cam

nguyên liệu  Cách Chế Biến:

  • Bước 1: Ướp cá hồi

   Đem thịt cá sơ chế, rửa sạch rồi thấm cho khô, sau đó cho thêm nửa muỗng cà phê tương, vắt nửa quả chanh, nửa muỗng cà phê muối, tiêu và xoa đều khắp miếng cá cho ngấm gia vị, sau đó ướp trong khoảng 15 - 20 phút.

Bước 1 Ướp cá hồi Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh
  • Bước 2: Áp chảo cá hồi

     Lấy 1 muỗng canh bơ thực vật thoa đều mặt chảo, đun đến khi bơ tan chảy thì cho cá vào áp mỗi mặt cá 1 phút với lửa lớn nhất, sau đó cho ra đĩa.

Bước 2 Áp chảo cá hồi Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh

  • Bước 3: Làm sốt bơ chanh

     Cho vào 1 muỗng cà phê bột bắp, 1 muỗng canh nước lọc, 1 muỗng cà phê tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng nước cốt chanh đã vắt, sau đó khuấy đều đến khi đường tan ra.

     Làm nóng chảo, cho 1 muỗng canh bơ vào cho chảy sau đó cho lần lượt tỏi đã băm dập, vài lát gừng, vỏ chanh cắt sợi vào. Đổ hỗn hợp sốt vào và xào đều qua lại, đun đến khi sốt sệt lại thì tắt bếp

  • Bước 4: Hoàn thành

Đổ sốt vừa làm lên thịt cá, trang trí dĩa ăn cho bắt mắt với vài miếng chanh, ớt cắt lát,...

Bước 4 Hoàn thành Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh

nguyên liệu  Thành Phẩm

      Món cá hồi sốt bơ chanh với phần da cá áp chảo giòn thơm, thịt cá bên trong lại mềm béo không bị quá khô, kết hợp với nước sốt chua ngọt thơm lừng vô cùng hấp dẫn. Món dùng ăn nóng với cơm hoặc khoai tây sẽ vô cùng ngon miệng đấy!

Cách làm cá hồi áp chảo sốt bơ chanh và sốt cam thơm ngon, đậm đà

 

nguyên liệu  Lưu ý: Người dùng có thể điều chỉnh lại số lượng nguyên liệu để phù hợp với khẩu phần ăn của mình.

 

Nguồn: https://www.dienmayxanh.com