Sinh Tố Cam Chuối Rau Xanh Detox
Ngày hè nóng bức, khó chịu cũng là lí do vì sao bạn nên chuẩn bị sẵn một ly sinh tố cam chuối rau xanh detox mát lạnh vừa giúp giải nhiệt, vừa thải độc cơ thể. Với cam giàu vitamin, chuối thơm lừng, cải bó xôi và cải xoăn cung cấp chất xơ làm nên món thức uống cực tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, món sinh tố này còn có tác dụng giảm cân cho chị em.
- Cam 1 Trái = 90 calo
- Chuối 1 Trái = 89 calo
- Cải xoăn 2 Chén = 90 calo
- Cải bó xôi 1 Chén = 20 calo
- Đá viên 1/2 Chén
- Nước 1/2 Chén
- 1. Lột vỏ chuối, cắt nhỏ rồi đông lạnh. Việc đông lạnh chuối sẽ giúp sinh tố sánh và mịn hơn. Gọt vỏ cam và thái cam thành múi, bỏ hạt nếu có. Rửa sạch cải xoăn và cải bó xôi. Cho chuối, cam vào máy xay sinh tố.
- 2. Cho cải xoăn cải bó xôi thêm vào. Thêm ít nước rồi xay nhuyễn. Tiếp tục cho thêm đá viên rồi xay nhuyễn. Nếu thích ngọt hơn, bạn có thể thêm chuối hoặc mật ong. Khi sinh tố đã mịn màng thì tắt máy.
- 3. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố cam chuối rau xanh detox kì dễ làm với hương vị ngon đến khó cưỡng. Với nguyên liệu trái cây hoàn toàn tươi ngon, mát lạnh không chỉ có một tác dụng giải nhiệt, mà nó còn giúp bổ sung thêm vitamin, khỏe dáng, đẹp da và giúp cơ thể được khỏe mạnh.
Nguồn: Huyn Woo ( Cooky )