Nước Ép Dưa Leo Bạc Hà
Không mất thời gian bạn vẫn một ly nước ép dưa leo bạc hà cực ngon, có tác dụng detox, đẹp da và giải tỏa cơn khát tức thì. Khi tiết thời nắng nóng, ly nước ép dưa leo bạc hà này sẽ là sự cứu cánh giúp bạn giải tỏa cơn khát đấy. Nào bắt tay làm thôi.
- Dưa leo 1 Trái = 8 calo
- Chanh 5 Trái = 94 calo
- Bạc hà 20 Gr = 3 calo
- Đường ăn kiêng 120 Gr
- Nước 300 ml
1. Trước tiên cho chanh vào dụng cụ ép lấy nước. Dưa leo rửa sạch cắt khúc cho dễ xay. Cho dưa leo và lá bạc hà vào máy xay sinh tố, thêm đủ nước để lấp đầy 3/4 của máy xay sinh tố. Giữ nắp máy xay nhuyễn cho đến khi mịn. Tiếp đó cho hỗn hợp lọc qua rây.
2. Cho nước ép vào bình thủy tinh hoặc ly cốc, thêm đường và khuấy đều rồi cho đá, chanh lát và dưa leo lát là thưởng thức được rồi!
Nguồn: Huang Shang ( Cooky )