Sữa Chua Quả Mâm Xôi
- Phúc bồn tử 15 quả = 75 calo
- Yaourt không đường 1 hộp(100gr) = 85.3 calo
- Nước đá lạnh 1 ít
- Muối/ đường 1 ít
-
Sơ chế phúc bồn tử (quả mâm xôi)
Trước tiên, bạn rửa sạch 15 quả phúc bồn tử với nước sạch, ngâm với nước 1 muỗng cà phê muối pha loãng trong 15 phút rồi lấy ra để ráo. Sau đó, bạn nhặt bỏ phần cuống của quả đi.
-
Pha yaourt phúc bồn tử
Cho 10 quả phúc bồn tử vào ly cùng với 3 muỗng cà phê yaourt, bạn dùng muỗng dầm nhuyễn quả để quả tiết ra nước.
Chuẩn bị 1 ly với lượng đá viên vừa đủ dùng, cho phần yaourt còn lại vào cùng 5 quả phúc bồn tử, sau đó bạn rưới đều phần phúc bồn tử đã dầm vào. Giờ đây bạn chỉ cần trộn đều lên là có thể thưởng thức!
Mách nhỏ: Bạn có thể cho thêm 1 ít đường vào để điều chỉnh vị chua, ngọt cho vừa miệng nhé!
Vậy là chúng ta đã có 1 ly yaourt phúc bồn tử rồi đây. Với vị chua chua, ngọt ngọt vô cùng hấp dẫn, vị béo béo của yaourt kết hợp với vị chua ngọt của quả phúc bồn tử, thêm 1 ít đá càng làm cho thức uống thêm ngon.