Sườn Chay Kho Đậu Hũ 591 Calo Đồ Chay

Sườn Chay Kho Đậu Hũ

Cách làm món Sườn Chay Kho Đậu Hũ | Món Ngon Mỗi Ngày | Món Ngon Mỗi Ngày

“Đánh bại” cả món mặn, Sườn Chay Kho Đậu Hũ với vị ngon đậm đà cũng đủ khiến mâm cơm nhà hấp dẫn hơn mọi ngày. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé!

nguyên liệu NGUYÊN LIỆU

M: muỗng canh - m: muỗng cafe

  • Sườn chay khô 100g = 290 calo
  • Đậu hũ chiên 1 miếng = 61 calo
  • Nấm đùi gà baby 100g = 177 calo
  • Cà rốt 50g = 42 calo
  • Hành boaro 1 cây = 12 calo
  • Tiêu xanh 2 nhánh 
  • Nước dừa tươi 1 chén = 9 calo
  • ĂN KÈM: Cơm, kiệu chua
  • Gia vị: dầu ăn, dầu điều, đường, tương ớt
  • Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
  • Nước tương "Phú Sĩ"
  • Hạt nêm Aji-ngon® Nấm

nguyên liệu SƠ CHẾ

  • Sườn chay khô ngâm mềm, vắt ráo, cắt làm tư. Đậu hũ chiên cắt miếng vừa ăn.
  • Nấm đùi gà baby cắt dọc làm đôi hoặc cắt miếng dày 1cm. Cà rốt cắt miếng dày 5 ly. Hành boaro cắt lát mỏng. Tiêu xanh đập dập.

nguyên liệu THỰC HIỆN

  • Chiên: đun nóng dầu, cho sườn vào chiên sơ, vớt ra để ráo.            
  • Kho: Đun nóng 2M dầu ăn, cho tiêu xanh và hành boaro vào phi thơm, thêm 1m dầu diều, cho sườn chay, cà rốt và nấm đùi gà vào xào săn, đổ nước dừa vào, đun sôi, cho đậu hũ chiên vào, thêm nước ngập nguyên liệu, nấu sôi rồi giảm lửa, nêm thêm 1m đường, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M tương ớt, 1m Hạt nêm Aji-ngon® (Nấm hương & Hạt sen), 1m Nước tương “Phú Sĩ”, kho lửa nhỏ đến khi nước cạn.

nguyên liệu CÁCH DÙNG

  • Cho sườn chay kho đậu hũ ra dĩa, dùng nóng với cơm, ăn kèm kiệu chua.

nguyên liệu MÁCH NHỎ

  • Chiên sơ sườn trước khi kho để sườn thơm và thấm vị.             
  • Tiêu xanh đập dập để có hương thơm đặc trưng.        

Nguồn: monngonmoingay