Bổ sung vào thực đơn các món chay với món Canh Chân Nấm Táo Đỏ vị ngọt thanh tự nhiên từ nấm, cải thảo, nước dừa tươi, và hương thơm đặc trưng của táo tàu làm món chay thêm hấp dẫn. Cùng thực hiện ngay nhé!
NGUYÊN LIỆU
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Chân nấm tẩm ướp (Chân dê chay): 150g = 105 calo
Táo đỏ (táo tàu) : 5 trái = 45 calo
Cải thảo: 150g = 18 calo
Nấm rơm: 50g = 35 calo
Cà rốt: 50g = 20 calo
Hành boaro: 50g = 20 calo
Nước dừa tươi: 500m = 90 calo
RAU NÊM: Lá boaro xanh, lá quế
ĂN KÈM: Cơm trắng hoặc mì trứng, ớt cắt lát
Gia vị: Dầu ăn, muối, tiêu
Nước tương "Phú Sĩ"
Hạt nêm Aji-ngon® Nấm
SƠ CHẾ
– Chân nấm xé miếng vừa ăn. Táo đỏ ngâm nở. Nấm rơm cắt chữ thập trên đầu nhọn của nấm.
Đun nóng dầu, phi hành boaro vàng thơm, cho chân nấm và nấm rơm vào xào, nêm 1m muối, 1M Nước tương “Phú Sĩ”, 1M Hạt nêm Aji-ngon® (Nấm hương & Hạt sen), đảo đều. Đổ nước dừa và 700ml nước lọc vào nồi rồi cho cà rốt, táo đỏ vào, nấu sôi, giảm lửa nấu khoảng 10 phút cho chân nấm, táo đỏ ra nước ngọt, mềm thấm gia vị. Tiếp theo cho cải thảo vào nấu thêm 5 phút, cuối cùng cho lá boaro và lá quế vào đảo đều rồi tắt lửa.
CÁCH DÙNG
Múc canh ra tô, rắc ít tiêu lên trên. Dùng nóng với cơm hoặc mì trứng và Nước tương “Phú Sĩ”, ớt cắt lát.
MÁCH NHỎ
– Dùng thêm nước dừa tươi nấu canh tạo nên vị ngọt thanh cho món canh.
– Xào chân nấm, nấm rơm trước để nấm được thấm gia vị.
– Cho Nước tương “Phú Sĩ” vào khi xào tạo nên hương vị thơm cho món ăn.
