Cơm Gạo Lứt Ức Gà Vị Sả

  Cơm gạo lức ức gà vị sả là một món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn là một trong những món ăn thích hợp cho các chế độ ăn kiêng, giảm cân. Với gói gia vị hoàn chỉnh thịt nướng sả, món cơm gạo lức ức gà sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm nhưng hàm lượng dinh dưỡng lại cao, cơm gạo lức ức gà vị sả 

Nguyên Liệu

• Ức gà  200 Gr ≈ 330 calo
• Xốt thịt nướng sả Barona  1 Muỗng canh
• Dầu olive  1 Muỗng canh ≈ 132.6 calo
• Xà lách  30 Gr ≈ 4.5 calo
• Cà chua bi  30 Gr ≈ 5.1 calo
• Dưa leo  30 Gr ≈ 4.5 calo
• Rau mầm  10 Gr ≈ 3 calo
• Cơm gạo lứt  50 Gr ≈ 60 calo

  Hướng Dẫn Thực Hiện

• Bước 1:

200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút.

• Bước 2:

Bắc chảo nóng, lần lượt áp chảo 2 mặt gà, mỗi mặt 5 phút đến khi thịt gà hơi xém vàng thì tắt bếp.

• Bước 3: 

Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé!

  Lưu ý: Người dùng có thể điều chỉnh lại số lượng nguyên liệu để phù hợp với khẩu phần ăn của mình.

Nguồn: Barona