Pudding Hạt Chia Dâu Tây 328 Calo Món Tráng Miệng

Pudding Hạt Chia Dâu Tây

nguyên liệu  Nguyên Liệu: 

  • Dâu tây 4 quả ≈ 9 calo
  • Siro cây phong 1 muỗng canh ≈ 52 calo
  • Sữa yến mạch 180 ml ≈ 60 calo
  • Hạt chia 3 muỗng canh ≈ 207 calo 

Nguyên liệu món ăn 5 cách làm pudding hạt chia

nguyên liệu  Cách Chế Biến:

  • Bước 1: Nghiền dâu tây

Cho vào tô 4 quả dâu tây rồi dùng nĩa nghiền nát.

Bước 1 Nghiền dâu tây Pudding hạt chia dâu tây Bước 1 Nghiền dâu tây Pudding hạt chia dâu tây

  • Bước 2: Trỗn hỗn hợp pudding dâu tây

Cho vào tô dâu 3 muỗng canh hạt chia, 1 muỗng canh siro cây phong, 180ml sữa yến mạch rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.

Cho hỗn hợp vào ly, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là hoàn tất.

Bước 2 Trỗn hỗn hợp pudding dâu tây Pudding hạt chia dâu tây Bước 2 Trỗn hỗn hợp pudding dâu tây Pudding hạt chia dâu tây
 
Bước 2 Trỗn hỗn hợp pudding dâu tây Pudding hạt chia dâu tây Bước 2 Trỗn hỗn hợp pudding dâu tây Pudding hạt chia dâu tây

nguyên liệu  Thành phẩm

Pudding dâu chua ngọt vị dâu, thơm nhẹ, ăn cùng hạt chia giòn giòn cực kỳ bổ dưỡng.

Bước 3 Thành phẩm Pudding hạt chia dâu tây Bước 3 Thành phẩm Pudding hạt chia dâu tây
 

nguyên liệu  Lưu ý: Người dùng có thể điều chỉnh lại số lượng nguyên liệu để phù hợp với khẩu phần ăn của mình.

Nguồn: https://www.dienmayxanh.com